この記事を書いた人：綾野涼太「清潔感を出すにはどうすればいいのか？」
「女性が言う“清潔感のある男性”って、具体的にどういう人？」
最近、この手の質問をよくいただくようになりました。
「清潔感のある男性が好き」
これは、女性が男性に求める条件の中でも、常にトップ３に入る重要な要素です。
優しさや面白さ、誠実さ、男らしさ……
モテるために必要な要素はたくさんありますが、中でも清潔感に関しては、
“これがないと始まらない”というくらい、女性の中では必須。
では、実際にどうすれば清潔感を出せるのか？女性が求める“清潔感”とは、どういうものなのか？
今回はそのあたりを、できるだけわかりやすくお伝えしていきます。
清潔な男 vs 清潔感のある男
まず知っておいてほしいのは、「清潔感」の定義には男女で大きなズレがあるということです。
多くの男性。特にモテ度の低めな男性が思う清潔感というのは、文字通り「清潔にしている」こと。
- 毎日お風呂に入っている
- 歯を磨いている
- 服は洗濯している
- 顔が脂ぎっていない
もちろんこれらは大事ですが、女性にとってこれは“最低限のマナー”であって、スタートラインにすぎません。
その上で、どれだけ「清潔に見えるか」が評価されるわけですね。
先日たまたま見た動画の中で、恋愛系の女性ユーチューバーが面白いことを言っていました。
「毎日お風呂に入ってるゴキブリと、週１回しかお風呂に入らないトイプードル。どっちが清潔感があるように見えますか？」
誰がゴキブリやねんと謎にツッコんでしまったんですがそれは置いといて…
少し極端な例ではありますが、おそらく多くの人が「トイプードル」と答えるはずです。
つまり、実際に清潔かどうかではなく、相手の目にどう映るかが全てだということですね。
清潔感は“見た目”と“雰囲気”で決まる
清潔感を演出する上で、まず意識すべきポイントは以下の3つです。
- 清潔に見えるファッション
- 清潔に見えるヘアスタイル
- 姿勢や話し方、しぐさなどの所作
たとえばどんなにいい香りの柔軟剤を使っていても、どんなにしっかりアイロンがかかっていても、
- 体型に合っていないダボダボの服を着ている
- 季節感がズレた服装をしている
- いつまでも学生時代の服装や髪型に固執している
こういった状態では、清潔感からは遠ざかってしまいますよね。
とくに後者に関しては“自覚するのが難しい”部分だったりするので、
普段からアンテナを張り、周囲の「清潔感のある男性」と自分を比較するクセをつけましょう。
「イケメン＝モテる」は本当？
「やっぱりイケメンがモテますか？」
こういう質問もよくいただきます。
正直に言ってしまえば、イケメンはモテます。
ただし、ここにも男女の“感覚のズレ”があるんですね。
女性が言う「イケメン」は、顔の造りだけではなく、 服装や髪型、体型、姿勢、話し方、声、しぐさなど…
全体的な雰囲気を含めた総合的な印象で判断しています。
つまり、顔の良さは要素のひとつに過ぎず、最終的には総合力で評価される。
そういう細かな所に配慮ができる男性を、女性は本能的に“魅力的”だと感じるんです。
顔より清潔感！実際のエピソード
僕の知人に、ジャニーズ系の顔立ちで身長183cmという男性がいるのですが、いまだにその彼は女性経験ゼロ。
理由は簡単で、清潔感がまったくない。 服装や話し方、食べ方、姿勢…すべてがだらしない。
逆に、顔の造形は普通でもガンガン女性にモテている友達もいます。
その人は明るく、トーク力も高く、なにより清潔感があって堂々としている。 見ていて本当にカッコいいんです。
この違いが、“顔の偏差値”よりも“総合力”の方が重要だということを物語っています。
生まれ持った顔立ちではなく、日々の意識と行動の積み重ねこそが、恋愛のスタートラインに立つ鍵になるんですね。
雰囲気イケメンになるための具体的な改善ポイント
ではここからは、見た目の印象を上げるための具体的な対策を紹介していきます。
細かい話をし出すと長くなるので簡単な説明にとどめますが、
見た目という点で注意してほしいポイントをいくつか挙げておきましょう。
姿勢と身長
まずは姿勢と身長について。身長は今さら変えられませんが、姿勢を正すだけでも印象は大きく変わります。
コツは糸で頭をピンっと引っ張られているようなイメージ。
歩くときも、座っているときもこれを意識するようにしてみてください。
また、靴の選び方次第では+3〜5cmほど身長を盛ることも可能です。
おすすめは、
- ナイキの「エアフォースワン」
- ホカオネオネの「ボンダイ」
- オンの「クラウドモンスター」
など。
これらは履くだけで自然に身長が高く見えるうえに、デザインも洗練されていて使いやすいのが魅力です。
おすすめはすべて「オールブラック」のモデル。
パンツと靴を黒で統一することで、視覚的に脚を長く見せて、スタイルをよく見せることができます。
髪型と美容室
まずは自分に似合う髪型を探すことから始めてみてください。
女性ウケの観点からして、「黒髪・短髪」が基本ですが、人によって似合う髪型はそれぞれだし、若い方であれば少し長めの方が雰囲気を出しやすい場合もあります。
そこはプロの美容師さんと相談しながら…
ということになりますが、できれば切る場所は、1000円カットや近所の床屋ではなく、美容室にしてほしいです。
やはり美容室が一番女性ウケする髪型を知っているし、人それぞれに合ったスタイルを提案する能力に長けている印象です。
もし美容室の雰囲気が苦手なら、“男性専門の美容室“を選択するのも一つの手ですね。
眉毛とメイク
眉毛を整えるだけでも顔の印象はガラッと変わります。
濃い人は薄く、薄い人は眉ペンで少し書き足すだけでもOK。
自信がない方は眉毛サロンなんかも流行っているので、そういったものも積極的に活用しましょう。
また、クマ隠しやニキビ隠しといった男性の軽いメイクも、いまや珍しくありません。
ムダ毛の処理
ヒゲや腕毛、指の毛など、女性の目に触れやすいムダ毛は必ず処理しておきましょう。
どれだけ服装や髪型に気を配っていても、ムダ毛が目立っていると一気に清潔感が損なわれてしまいます。
脱毛サロンやクリニックでの処理が理想ですが、コストや通う手間を考えるとハードルが高いと感じる方も多いはずです。
その場合は、自宅で手軽に使えるカミソリやボディトリマーなどを活用してみてください。
とくに最近だと、パナソニックのボディトリマーあたりは非常に優秀で人気があります。
お風呂でも使えるタイプやアタッチメント付きのモデルもあり、デリケートな部分まで安心してケアできます。
ムダ毛のケアは、見た目の印象を大きく左右するポイントです。
清潔感を高めるためにも、定期的な処理を習慣にしておきましょう。
肌、唇のケア
ニキビや肌荒れ、唇の乾燥なども、女性は意外としっかり見ています。
もちろん高級なスキンケアを使えば効果があるかもしれませんが、三日坊主では意味がありません。
まずはプチプラの化粧水やリップクリームなど、手に取りやすくてシンプルなものでOKです。
大事なのは“毎日ちゃんと保湿する”という習慣をつけること。
それだけでも、肌や唇の印象は確実に変わっていきます。
歯の清潔感
あなたは自信を持って、女性に歯を見せられますか？
もしイエスならこの項目は飛ばしてOKです。
でも多くの男性は、自分の歯に少なからずコンプレックスを抱えているのではないでしょうか。
歯は女性がよく見ているパーツのひとつで、
他の要素が多少残念でも、歯が綺麗なだけで印象は一気に底上げされるし、逆に歯が残念だとそれだけで総合評価がガクッと下がることもある。
第一印象においては、“笑顔”と“口元”がかなり大きなウェイトを占めます。
大切なのはこの2つだけ。
- 歯並び
- 白さ
矯正となるとお金も時間もかかりますが、「歯の白さ」であれば今日からでも対策可能です。
たとえば、歯医者でのクリーニングやホワイトニング、または美白効果のある歯みがき粉など。
こういったケアを習慣化しておくことで、女性からの第一印象も確実に変わってきます。
肌や唇のケアと同じく、歯も“清潔感の顔”です。
だからこそ、手を抜かずにしっかりケアしていきましょう。
体型とスタイル
最後に体型についてですが、体型はやはり細マッチョが断トツで女性からは人気があります。
適度に引き締まっていて、無駄な脂肪が少ないボディラインは、男女問わず好印象を与えます。
なので、太り気味の方はダイエット。
細すぎるならウェイトトレーニング。
もちろん、理想の体型に近づくには時間もかかりますし、簡単に変えられるものではありません。
ですが、少しずつでも努力を重ねていけば、確実に変化は現れます。
無理をしすぎず、自分のペースで少しずつ整えていってみてください。
まとめ｜雰囲気イケメンこそ最強の戦略
今回ご紹介した通り、努力次第で「清潔感のある男＝雰囲気イケメン」は誰でも目指せます。
イケメンだけど総合力が低い＝残念なイケメン
イケメンじゃないけど総合力が高い＝雰囲気イケメン
僕たちが目指すべきは、後者です。
厳しいことも言いましたが、僕自身も同じように努力を続けています。
ぜひ今日から少しずつでも、あなたもチャレンジしてみてくださいね。
ということで、今回は以上になります。
ありがとうございました！
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